TRÆNING MED NATUREFITNESSDK

Udendørs holdtræning

 

LOKATIONER 


Hinnerup
Skovvej 18, 8382 Hinnerup

Søften
Naturlegepladsen ved Ravskærvej, 8282 Hinnerup 

Mindeparken
Flagpladsen v. rundkørslen påKongevejen, 8000 Aarhus C  

Botanisk Have
Ved P-pladsen på Eugen Warmings vej, 8000 Århus C


Risskov

Risskov Skov ved Udsigten.

 

Træningen sker følgende steder afhængig af lokale forhold: skov, park, atletikbane, grønne områder, egnede boligområder, parkeringspladser m.v. Vi træner ALTID udendørs i den friske luft – uanset vind og vejr.  

Vi er altid åbne for inputs og forslag til træningslokationer, så vi kan variere omgivelserne.
Så længe det selvfølgelig er ude i naturen. 🙂 

TRÆNING – HVORNÅR?


Hinnerup

tirsdag & torsdag kl. 19.00-20.00
tirsdag & torsdag kl. 20.00-21.00

Søften

mandag & onsdag kl. 19.00-20.00

Mindeparken

mandag & onsdag kl. 19.00-20.00

Botanisk Have

mandag & onsdag kl. 8.00-9.00
tirsdag & torsdag kl. 19.30-20.30

Risskov

mandag & onsdag kl. 19.00-20.00
tirsdag & torsdag kl. 9.00-10.00

NYHED: YOGA / MEDIATION

Tina har en hilsen med en nyhed til jer. 💌

Vi tilbyder nu et forløb med GO’MORGEN-YOGA fra den 23. oktober i Mejlgade. 📍

I timerne vil vi særligt have fokus på åndedrættet sammen med vores yoga- og meditationsøvelser. 

Balance og energi fra morgenstunden
Vil du have en fantastisk begyndelse på dagen – og ugen – hver mandag? Og gå ugens sidste dag og weekenden i møde med yoga hver fredag? 
Så skal du gøre dig selv, din krop og dit sind en tjeneste ved at hoppe med på vores yoga-forløb. 

Her får du en rolig og behagelig start med go’morgen-yoga, der giver dig energi og overskud til resten af dagen, du har i vente.

Det er først til mølle om pladserne. Og der bliver kun ét hold. Så vil du sikre dig en plads, er det med at rubbe neglene. 💫

 

PRAKTISK INFO 

 

 

 

Få en gratis prøvetime 

Vi giver dig altid muligheden for at komme med på en valgfri holdtræning helt gratis.

Er du lidt i tvivl?
Så kig forbi til en times træning, og bliv klogere på om den udendørs holdtræning hos Naturesfitnessdk er noget for dig.

Træningen 

Træningen er en kombination af funktionel træning, crossfit, styrketræning, pulstræning og ikke mindst leg. Vi bruger primært vores egen kropsvægt og de muligheder og redskaber, naturen giver os. 

Tina Bach Christensen er ansigtet bag NatureFitenssDk og vil være holdtræner på nogle af holdene. Udover Tina har vi et trænerteam fyldt med søde, kompetente og energiske trænere, der glæder sig til at give den gas med jer Læs mere om NatureFitnessDK og vores trænere her.

Forudsætninger

  • Der er ingen forudsætninger til din form og dit træningsniveau – alle kan være med. 
  • Vi forventer bare, du møder op i sportstøj tilpasset årets gang, da træningen foregår udenfor uanset vind og vejr. Det er en god idé at medbringe handsker i de kolde måneder og en vandflaske.

Derfor skal du træne på hold

●  Hvis du vil mærke energien fra et helt hold, hvor I sammen er med til at motivere hinanden.
●  Hvis du elsker at være sammen med andre mennesker.
●  Hvis du ved, du presser dig selv lidt ekstra, når du mærker kampånden fra hele holdet.
●  Og hvis du vil nyde at gøre alt det ude i den skønne natur.

Så er holdtræning hos NatureFitnessDk lige noget for dig.

Vi træner sammen på et hold, men det betyder ikke, vi konkurrerer. Den eneste konkurrence der er, er din egen med dig selv.

Det handler ikke om at være bedst, hurtigst eller stærkest. Det handler i stedet om, at være i gang og at gøre noget godt for dig. For dig selv, for din krop og for dit sind.

Det betyder også, at alle kan være med uanset niveau. Vores holdtrænere tilpasser trænningen, så alle får noget ud af timen og bliver udfordret på sit individuelle niveau.

Tina er meget passioneret omkring de personer, hun arbejder med. Personligt tilrettelagte kostplaner, trænings- planlægning og individuelle trænings- timer er helt i top og jeg kan give hende mine varmeste anbefalinger! Galip Kalip Kara

Tina er et super skønt menneske. Hun forstår at hjælpe og ved hvad hun snakker om. ❤ Malene Hejlskov Nielsen

Tina er en super dygtig og kompetent træner. Jeg kan varmt anbefale hende. Rikke Mikkelsen