HVAD ER NATUREFITNESSDK? 

NatureFitnessDK er et træningsfællesskab, der tilbyder træning i naturen på lokationer i Aarhus og omegn.

Træningen

Vi træner sammen på hold af en times varighed. 
Vi træner både tidligt og sent med morgen- og aftentræninger. Centralt og i forstæderne. Sommer og vinter. 
Vejret holder os ikke hjemme eller får os indenfor. Vi træner udendørs uanset årstid og vejr. 

Vi bruger så få redskaber som muligt i træningen og bruger i stedet os selv og vores omgivelser i naturen.
Den har så meget at byde på. Og efter vores mening, er det langt federe at træne ude i naturen og giver meget
mere energi end en indendørs træning.

 

Hvem er NatureFitnessDK?

Tina er ansigtet bag NatureFitnessDk og leder af trænerteamet. Lær hende at kende lige her.  

Tina startede NatureFitnessDK i 2016 og har senere slået sig sammen med sin samarbejdspartner Mogens Rokkedrejer. Hver især bidrager de med forskellige energier og kompetencer, der til sammen skaber en større synergi og kreativitet. De skaber sammen de allerbedste vilkår for et inspirerende, lærerigt og udfordrende træningsforløb til dig.

Tina satte NatureFitnessDK i verden, fordi hun ikke kunne lade være. Ganske enkelt. Med en kombination af drivkraft, passion og motivation har hun taget NatureFitnessDK og sig selv på en rejse, hertil hvor vi er i dag.

Drivkraften kommer indefra fulgt af en god portion vilje og gå-på-mod. Passionen er for træningen og naturen – og i særdeleshed i kombination. Og motivationen har hun for at skabe glæde og balance hos andre gennem træning. Alt dette skabte grobund for NatureFitnessDK.

Du kan være heldig at møde Tina – og hendes energi – ude på vores bootcamps i naturen.

Læs mere om Tina nederst her på siden. 👇🏻

Trænertemaet

Du kan være heldig at møde Tina ude på dit hold. Men udover Tina har vi en række seje, energiske og super kompetente trænere – klar til at få sved på panden sammen med dig. De vil gøre deres bedste for at strikke en spændende, varierende og på samme tid udfordrende træning sammen til hele holdet. Derudover står de altid til at guide og hjælpe dig allerbedst gennem dit træningsforløb hos os.

Du kan møde:

Hari

“Jeg tror på, at variationen er nøglen.

Jeg elsker at være med til at skabe resultater og se, når det lykkes for vores deltager. Som træner er jeg den forstående type. Jeg trækker meget på min erfaring som pædagog de seneste 12 år.

Jeg brænder for funktionel træning. Min største styrke er, at jeg nørder det, jeg brænder for det og går op i det. Jeg er typen, der læser om det og møder op forberedt. Jeg stræber efter at uddanne holddeltagerne – ikke kun med hensyn til træning, men med et positiv mindset.”

Josephine

27 år. Fysioterapeutstuderende.

“Jeg er drevet af højt humør og glæde til det, jeg laver. Mit fokus er rettet mod skønheden i verdenen, i naturen og det menneskelige aspekt. 

I træningen vil jeg stræbe efter, at vi sammen får skabt et godt sammenhold fyldt med motivation – hvor der er plads til alle. Vi skal knokle, men vi skal på samme tid have det sjovt – og der skal selvfølgelig også være plads til en lille snak.

Jeg vil gøre mit bedste for, at I får en fed oplevelse til træningen i NatureFitnessDK med masser af sved på panden og smil på læben.

Sharareh

Yogainstruktør hos Naturefitness. 

Her er hvad en deltager siger om Shararehs yogatimer: 

Når jeg er til yogatime hos Sharareh, føles det afslappende, energigivende, inspirerende og man tænker ikke på noget andet end yoga og åndedræt.
Man lærer, hvordan man kan meditere og timen indeholder altid åndedrætsøvelser og -bevægelser. Bevægelserne giver mig ro og gør min krop afslappet og fri for spændinger. Jeg kan mærke igennem yogatimen, at mine energikilder bliver aktiveret, som giver mig masser af energi og overskud i sindet. Efter afslutningen af yogatimen føler jeg, at min krop og mit sind er fuld af energi og jeg føler mig frisk. Jeg er meget tilpas og tilfreds med Shararehs yogatimer.”

Det siger Tina om sig selv

Jeg hedder Tina Bach Christensen og er 41 år. Jeg er mor til 3 drenge, som alle er ved at være voksne.

Jeg har jeg trænet flere former for sport og har hele livet nydt godt af at lege gennem bevægelse. Jeg har kastet mig over alt lige fra dans og boldlege til fitness og boksning, og har arbejdet med træning i mere en 16 år.

Jeg er et passioneret menneske, som elsker at udvikle mig. Jeg mener ikke, der er noget, der er umuligt – kun i et kort øjeblik.

Jeg fik som 28-årig en hjertesygdom, der betød at jeg selv skulle sætte farten ned. Min gave er min forståelse for begrænsninger, samtidig med at jeg er god til at se mulighederne og tænke kreativt i forhold til alternativ træning.
Af samme grund har jeg stor erfaring med at se den på den enkelte deltagere med hver sine behov, begrænsninger og målsætninger. Så du skal slet ikke bekymre dig om, hvorvidt du er god nok i forhold til erfaring og niveau.

Forvent at jeg 

  • Engagerer mig i dem, jeg træner
  • Udviser stor tålmodighed
  • Er hård, men motiverende, så vi sammen kommer i mål
  • Gør tingene simple og til at forstå
  • Hjælper dig med at blive den bedste udgave af dig selv
  • Hjælper dig med at få lyst til træningen
  • Hjælper dig med at få en succesoplevelse
  • Støtter dig i en optimal træning, hvis du er begrænset med eks. dårligt knæ eller andet

Mine erfaringer – som jeg bruger i min træning

Jeg har…

  • været danselærer i Beirut
  • arbejdet i en fitnessclub, hvor jeg startede som 19-årig. Her var danseinstruktør og svømmelærer for nybegyndere
  • en uddannelse som personlig træner
  • arbejdet som idrætslærer på Aarhus Tech for elever og lærere
  • arbejdet som personlig træner og holdinstruktør hos SeierFitness
  • arbejdet i God Form i Galten som afspændingsinstruktør
  • været hos Kerne Sund som underviser for Aarhus Tech i holdsport og i idræt hos ældresagen
  • en uddannelsen som instruktør i holdtræning og som motionstræner på en idræthøjskole
  • arbejdet som personlig træner hos AJ Bootcamp 

Derfor træner vi i naturen

Vi elsker at lade op og finde/genfinde energien i naturen. Derudover er den endda helt gratis at benytte.


Den gave vil vi gerne give vores kunder.
Vi vil gerne give dig og dine holdkammerater en god oplevelse gennem træning i naturen,
hvor I får brugt kroppen, mens I får frisk luft efter en dag indendørs. 

Vi er overbeviste om, at det booster din energi at træne udenfor. Og vi glæder os til at give dig en oplevelse med udendørs træning.